분류 전체보기26 병 안 걸리고 오래 사는 법[신야 히로미] 병 안 걸리고 오래 사는 법, 읽고 난 뒤의 생각들책 《병 안 걸리고 오래 사는 법》을 읽으면서 건강이라는 주제를 다시 진지하게 생각하게 됐어. 사실 평소에는 건강이 중요하다는 걸 알면서도, 막상 내 생활을 돌아보면 그다지 건강한 습관을 실천하고 있지는 않더라고. 이 책은 그런 나를 반성하게 만들었어. 필자가 말하는 건강한 생활은 지금 내가 하고 있는 생활과는 조금 거리가 있었거든. 그래서 책을 읽으면서 ‘아, 나도 좀 바꿔야겠다’는 생각이 들었지.1. 상식을 믿으면 위험하다첫 번째 장에서 가장 크게 다가온 건 ‘상식을 그대로 믿으면 위험하다’는 메시지였어. 특히 필자가 강조한 미러클 엔자임이라는 개념이 흥미로웠어. 과학적으로 완전히 입증된 건 아니지만, 몸의 중요한 기능을 담당하는 효소를 필자는 ‘기적.. 2026. 9. 6. 싱크! 위대한 결단으로 이끄는 힘[마이클 르고] 싱크와 블링크, 그리고 우리의 선택책 《싱크! 위대한 결단으로 이끄는 힘》을 읽으면서 가장 크게 와닿았던 건 ‘생각과 결단’의 관계였어. 우리는 매일 수많은 선택을 하면서 살아가잖아. 아침에 뭘 먹을지부터, 직장에서 어떤 프로젝트를 맡을지, 혹은 인생의 중요한 순간에 어떤 길을 갈지까지. 그때마다 두 가지 힘이 작동하는 것 같아. 하나는 깊이 고민하고 숙고하는 힘, 또 하나는 순간적으로 번뜩이는 직관의 힘이지.내가 이 두 가지를 설명하려고 떠올린 비유가 바로 ‘연탄과 번개탄’이야. 연탄은 불을 붙이기까지 시간이 걸리지만, 한 번 불이 붙으면 오래도록 타오르지. 반면 번개탄은 순간적으로 확 타오르지만 금세 꺼져버려. 이 차이는 마치 싱크(Think)와 블링크(Blink)의 차이랑 닮아 있어. 싱크는 깊은 .. 2026. 9. 6. 이전 1 2 3 4 5 다음
